#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット→スナッチ左右10回3セット ボトムアップクリーン→ボトムアッププレス左右10回3セット 今日は催眠術士と対決 コーヒー買ってかないと💦 #Kettlebell #гиря